バレエ鍼灸、バレエ整体、ターンアウト改善、解剖学講師兼フロアバレエ資格者による施術、アキレス腱痛、足首の捻挫、三角骨障害、股関節痛、膝痛、アラベスクラインの修正、フィギュア、新体操、シンクロジュニアの開脚改善、東京、代々木、バレエ治療院、鍼灸スペースあんじゅ

バレエ治療院,鍼灸・整体・ターンアウト改善・解剖学,渋谷区代々木,鍼灸スペースあんじゅ
<<  2019年02月  >>
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  

ゆがみ解消のコツとツボ

【ボディの位置を決めよう】  [2013年01月03日]
最初にも書きましたが、きれいに立つ、これが簡単なようでうまくいかない。。。
子供のころに、そして大人で再開して、又ケガをしてたりすると、軸が見当たらなかったりしますよね。
第二回目も、立つ時に役に立つ『コツとツボ』です。

最初に紹介した、鎖骨。これはバレエポーズではとても大切な骨です。
この鎖骨の内側の点とつなげてほしいのが、これ、「きょっこつ(曲骨)」です。
きょっこつの位置は、骨盤の下、恥骨結合のど真ん中。

骨盤下のど真ん中にある点(ツボ)と、トルソにある鎖骨の二つの点をつなげる意識を持ってみましょう。
真ん中に集める、という感覚がつかめてきますよ。

タグ:トルソジャンブ
Comment(0) | Posted at 11:29

この記事へのコメント一覧

コメントの投稿

お名前*
メールアドレス
URL
件名*
内容*

※画像の文字を入力してください。(大文字小文字を区別いたします)