バレエ鍼灸、バレエ整体、ターンアウト改善、解剖学講師兼フロアバレエ資格者による施術、アキレス腱痛、足首の捻挫、三角骨障害、股関節痛、膝痛、アラベスクラインの修正、フィギュア、新体操、シンクロジュニアの開脚改善、東京、代々木、バレエ治療院、鍼灸スペースあんじゅ

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ゆがみ解消のコツとツボ

現在、移行中のサイトですが、新サイトにプログラムミスが発生しており、ご迷惑をおかけしています。
当座の処置として、旧サイトを表示させております。

新サイトの表示は今しばらくお待ちください。

変更後)https://www.ange-acucare.com/

※ご予約の受付は、変わらず行なっていますので、ご連絡ください。

【セルフケア編 急性腰痛対策】  [2013年08月21日]
【腰に手を当てる】仕草

特に坐骨神経痛やヘルニアによるしびれに悩んでいなくても
何となく腰が痛い

これよくあることですね


特にスタジオで待ちの時
体育座りで待ってたりして立ち上がったら『あれ・・・・』
だったり

カラダの柔らかいダンサーさんの中にも
体育座りで腰が落ちやすかったりする人がいます


そういうちょっとした時に役立つのがこのツボ
手と足のツボをご紹介

陽体点
と委中

特に陽体点は即効性あります
京都の坂を下っていた時に急に腰が痛くなった私
このツボで乗り切りました

ちょっとしたセルフケアでスッキリボディーを保っていきましょう~
Comment(0) | Posted at 10:28

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