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アスティエクラスも始まりました 2月追加募集!  [2018年01月15日]
14日、今年初のアスティエクラスも始まりました。
年明けなので、ゆっくり寝た姿勢から初めて、最後は、フェッテアラベスク、更に床でのグランロンドまで。
 
初めて参加のTさんもがんばりました。座って寝ての姿勢だと、脚ばかりつかっていると股関節がつまってしまいやすいんですが、これを解消素るのは脚ではなく、上半身。しっかり腕でキープされた上半身を作るエクササイズをタップリ盛り込みました。
このクラスに通い始めて2年ほどのAさん。今年初のクラスで一皮むけました!そうすると、スッと力が抜けるので、カラダのラインも変わってきます。
 
さて、2月のクラスに空きがでているので、参加希望の方を募集します。
2月4日日曜日 3名 →締め切りました。(1月31日)
 
子供の頃にバレエを習っていて再開したい、10年20年習っていても、腰が伸びない、など悩みを抱えている人はチャレンジしてみませんか?
 
 
 バー・アスティエクラス
 
テーマ:骨で踊ろう
Posted at 10:32