バレエ治療院|アキレス腱,ハムストリング,ふくらはぎ,股関節,膝,腰の治療,バレエ整体,ターンアウト改善,バレエの解剖学,新宿,代々木|鍼灸スペースあんじゅ

バレエ治療院、ケガを治すバレエ鍼灸、歪みを整えるバレエ整体、軸を見直すパーソナルトレーニング、バレエ解剖学講座。バレエ治療院鍼灸スペースあんじゅ@東京代々木

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骨で踊ろう

45度×2、で膝押しを解消しよう Ⅳ
膝押しのクセが直らないとどうなるか?をみていきましょう。 「膝を伸ばして!」と耳にした途端、知らぬうちに後ろ体重=膝押しがクセになってしまう。この状態を解剖学的に診ると、こんなことになるので...
2017/01/11 23:18:00

45度×2で、膝押しを解消しよう Ⅲ
では、どうして膝押しになってしまうのか?です。 解剖学的に診ると◯上に上げるより、後ろに押すが簡単◯力が入ると、固まってしまう◯日本人の骨格だと、膝は伸びない  からです...
2017/01/11 13:33:00

45度×2で、膝押しを解消しよう Ⅱ
「キレイに膝を伸ばしたい」がケガの元になっている!「お膝を伸ばしましょう」はレッスンで必ずと言って言われる注意。舞台写真を見ても膝が曲がったアラベスクになっているプロのダンサーはいません。自分では同じ...
2017/01/09 17:13:00

45度×2で、膝押しを解消しよう Ⅰ
膝痛だけじゃない、アキレス腱痛、ふくらはぎ肉離れなど、バレエのケガの原因の一つに膝押しがあるのを知っていますか?皆さんはただ、キレイに伸びた膝でいたいだけなのは充分分かるのです。けれど、膝を押して立っ...
2017/01/05 16:06:00

気になるニュース 小中学生が老化?
バレエジュニアのカラダ作りについて、コラムを上げているところに、思わぬニュースを発見しました。なんと、小学生、中学生の4割にロコモティブシンドロームが忍び寄っていると言うのです。 ロコモティ...
2016/12/16 15:04:00