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骨で踊ろう

2019年も骨で踊ろう!
昨日11日日曜日のアスティエクラス。高校生、大学生も参加してくれました。このところ、最初の呼吸から上半身のエクササイズは、椅子に座ったスタイルで行っています。 その理由は、骨盤を立たせるため...
2018/11/12 10:54:00

骨を意識するとカラダの感覚は変わっていきます
『ヤバイ…』 ターンアウトアップ+プラスを受けたTさんの口から出た言葉が『ヤバイ』でした。今までやっていたスプリッツを修正して、改めてやってもらった時に最初に出たのですが、その...
2018/11/05 10:19:00

カラダの条件 早生まれ
そしてそれが、生まれ月と関係があったりするのです。 日本では、4月から学期が始まるため、新入生も4月産まれから受付になります。となると1月から3月に産まれた早生まれの子の場合、最大で10ヶ月...
2018/10/25 10:08:00

お尻が落ちているジュニアは気をつけよう!
パーソナルトレーニングにきているジュニアで、なかなかクセが抜けきれないタイプがいます。その彼女たちを診ていると、結構同じパターンが診られるんですね。 体型で言うと、お尻が落ちています。そして...
2018/10/19 10:36:00

開脚・ターンアウトを阻む足のゆびの力をどう抜くか
先日の土曜日は、パーソナルセッション【ターンアウトアップ+プラス】が多い日でした。 そして、受けた方の4人の悩みの元も四者四様なのですが、結局原因を突き詰めていくと上半身の支え不足に至りました。&nb...
2018/09/24 10:32:00

ターンアウトアップ+プラス 感想いただきました
8月にターンアウトアップ+プラスを受けたジュニアのお母さまから感想をいただきました。  市川先生本日、お世話になりました、今日は、多くの学びを本当にありがとうございました。娘も、『...
2018/08/26 10:36:00