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ダンサーズ症例集 ゆるい膝蓋骨と膝痛

[2018年06月16日]
自分の膝蓋骨がゆるいかどうか、知っていますか?
カラダの柔かいダンサーの中には、膝のお皿までゆるいタイプもいます。
膝蓋骨は膝にかかる負担から守ってくれる大切な骨。これがゆるいとプリエが安定しなくなりやすいのです。
今回は、短いですが、紹介動画も載せました。
 
こちらからご覧ください。