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ダンサーズ症例集アップ 腹筋の奥には何がある

[2018年10月28日]
腹筋の奥がつっぱる時、どんな状態になるでしょうか?
後ろへのカンブレの時、踏ん張らないと反れない、バットマンの時、踏ん張らないと脚がでにくい、、、
その状態をそのままにしておくと、左右のバランスが崩れたり、腰椎の横に痛みがでてくることにもなりかねません。
 
今回の症例は、腹筋の奥がつっぱる時です
こちらからご覧ください。