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バレエ治療院あんじゅ
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休診:金・日・祝

カラダをコントロールするということ

バー・アスティエクラス、フロアバレエ実践、バレエ治療院あんじゅ

新しいホームページになったにも関わらず、なかなか更新ができない状況が続いていました。院長自身が人生初の声帯炎になり、その回復などでバタバタいていたからでして、、、みなさんも風邪には気をつけてほしいです。(しかし、よく取り上げられる副流煙の被害は本当に大きかったです。吸う自由もあるだろうけれど、飲食店における全面禁煙はつくづく納得です)

そんなこんなで、お知らせが遅くなっていた2020年のアスティエクラスですが、1月と2月は第二週目に開催します。(後5月もGW後の第二週目です)

寒くなってくると床に座って寝るエクササイズで冷えやすいこともあり、最初は椅子に座ってのエクササイズから始めています。特に床に足底をつけることの大切さを最近痛感しているので、クラスでもそのことをしっかり伝えています。

長くバレエを踊っている方も、年少さんから続けているジュニアも、よおおおく見ると足部と膝をねじっていることが本当に多いのです。これは、治療はトレーニングメニューで見つけることが多いからなんですが、結局、テクニックが習得できない、開脚が上手く行かないという原因の根底には、カラダの一部だけでねじって開こうとする気持ちがあるのです。

捻ってひねって動いては、次のステップに移るときには反動で逆にインになってしまう、これはレッスンでもよく見られることです。そうではないカラダのコントロール方法を、このクラスでは体幹してもらいたいと思いっています。

2020年のクラス予定はこちらです。

1月12日(第2日曜日)後2名

/ 2月9(第2日曜日)/3月1日(第1日曜日)/4月(第1日曜日)

5月10日(第2日曜日)/6月7日(第1日曜日)

※予約の際は、クラス申し込み専用フォームからお手続きください。

 

>>>バレエ治療院院長によるバー・アスティエクラス