甲が無理なく伸びるのが分かります

更新日：2020年9月9日クライアントボイスなう

こうやると無理なく伸びてるのが分かります
Nさま

写真では、大きな差がみられないようだけど

こっちは全然負担がすくないです<
Tさま

お二人に甲を育てるエクササイズを試していただきました～
その時の感想がこちらです♪

ターンアウトアップ、バレエのためのトレーニング

バレエの甲を育てるエクササイズ　エクササイズ紹介編

バレエの甲を育てるエクササイズ　エクササイズ解説編

投稿者プロフィール

市川淑宥子（ようこ）バレエ治療院あんじゅ院長

一般社団法人日本バレエワークアウト協会理事
バレエ解剖学講師／バー・アスティエ講師

2008年にこれまでになかったバレエ・ダンスのための鍼灸治療をバレエ鍼灸と命名、バレエ治療院あんじゅを四ッ谷にオープン。以来、国内外のダンサーの治療に当たる。

2013年ＮＰＯ法人バー・アスティエ協会の講師資格を取得、2014年以降バレエの解剖学運動学に基づいたトレーニングメニューやフロアバレエクラスをスタート。

2019年『骨盤が立てばあなたの開脚は変わる』を出版し、バレエ・ダンス・表現スポーツに欠かせない開脚エクササイズを紹介している。