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鍼灸スペースあんじゅ
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スプリッツ画像 効果ありです

ハムストリングの肉離れから、定期的メンテナンスに通っているNさんの
喜びの声、ご紹介します~

 

左がつくのは5年ぶりです!!!右はまだしも、左がつくなんて。

こっちが着かなくなって、右もつかなくなってしまって。ようやく、右がついてきたけれど、反対側はまだまだだったんです~

上からのっかると、後ろの脚がつっぱるのは、骨盤がゆがんでるからなんだ。。。。

N・Mさま

 

と納得したあとは、気づいたらすんなりできるようになっていましたよ~
彼女の場合は、子供の頃からバレエを続けていて、でもハムストリングを痛めてから、長くスプリッツができなくなっていたのです。そう、私も同じ状態でした。

 

今回、動画をみて、セラピールームで説明をしながら、一緒にやってみると、1回で完成!その後も、開くロジックをカラダがつかめたので、すんなりできるようになっています。

 

『上からのっかると、後ろの脚がつっぱるのは、骨盤がゆがんでるからなんだ』にもあるように、上から押してくると、骨盤のラインはゆがんだ状態になってしまいます。コツは動画にもあるように、左右開脚から骨盤をたてること。そしてトルソ=上体を水平に保ったまま、前足の方に回していくことなんです。

 

詳しくは、こちらからご覧ください~

 

『前後スプリッツが苦手な方必見動画』