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鍼灸スペースあんじゅ
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45度×2で、膝押しを解消しよう I

バレエの膝、どうやったら伸びるのか、バレエ治療院あんじゅ

膝痛だけじゃない、アキレス腱痛、ふくらはぎ肉離れなど、バレエのケガの原因の一つに膝押しがあるのを知っていますか?

 

皆さんはただ、キレイに伸びた膝でいたいだけなのは充分分かるのです。けれど、膝を押して立っていてもバレエ的に伸びて真っ直ぐな膝にはなりません。

 

治療院ではこれまで、様々な視点でこの「膝押し」を解消してもらおうとしてきました。その最終形がこの形。
45度×2。これも『骨で踊る』ことと同じです。

 

でも、これって一体どういうこと?
既に体験している人以外には伝わりにくいこの45度×2、を解説していきます。