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2021年1月24日 開脚改善

スプリッツで腰が割れる原因－開脚と骨盤の関係　後一つは？

 

2020年10月28日 開脚改善

安全に180度開脚を目指すには

 

2020年10月27日 コラム

ビールマン改善のヒミツはどこにあったのか

 

2020年6月6日 開脚改善

カラダのコントロールを見直すなら今が最適です！

 

2019年6月18日 開脚改善

バックルやスパイラルがうまくいかない訳とは

 

2019年1月25日 バレエジュニアのカラダづくり

バックルと前後開脚はつながっている