スコーピオン・後ろ手持ち｜新体操・チア・フィギュアスケートのための2つの練習法 – バレエ治療院あんじゅ

スコーピオン・後ろ手持ち｜新体操・チア・フィギュアスケートのための2つの練習法

後ろ手持ちができるようになるための秘訣、コツ、バレエ治療院あんじゅ

演技の技に入っている後ろ手持ちやビールマンスピン。
脚を持ちあげようと一生懸命練習するけれどなかなうまくいかない時、この2つをやってみてください。