• 小さな頃から練習してるのにいつまで開脚できない
• 開脚ジャンプが低くて、キックでも膝が曲がる
• アラベスクが高くあがらない、ディヴェロぺで脚があがらない

はじめまして。
バレエ治療院あんじゅ院長市川です。

2008年に当治療をスタートして以来、これまで、のべ１万人の「踊る人」を診てきました。
その中で感じたことは、実の多くの方が、「開脚の悩み」を持っていることです。

この道に入る前、ロンデジャンブの後味わった「開いた感覚」。
一般的な骨格の私でも「開いた」なら何かヒントがあるはずとケガをきっかけに治療の道へ。

医療の解剖学、フロアバーの解剖学と追求した今、世界で一番有名なバレエのメソッド「ワガノワメソッド」の基礎クラスに参加しています。

そこで必ずおこなうのは開脚なんです。

結局、開脚は踊るためのカラダづくりの土台ということです。
ケガをする背景にはカラダの歪みがあります。
開脚はその歪みを修整する手段であり、毎日の自分のカラダを知るバロメーターでもあります。

ケガの治療に加えて大切なことは、ケガをしないカラダづくり。
踊り続けるためにあなたも開脚を見直しましょう。

脚を開くから開脚と書きます。
でも、脚ばかりをみているから開脚できないのです。

脚だけを伸ばそうとしているから腰や背中が丸くなっても気がつかない、脚が伸びればいいと思っているから足首や足指でくい止めてる。

実は、そういうストレッチを続けているから脚はいつまで経っても開かないのです。
開脚を指導している人、この事実をちゃんと伝えていますか？
なんのための開脚か考えてみましょう。

踊るためですよね。

踊っている脚の上にある腰や背中は伸びてなくていいのでしょうか？

そう、ダンスのためには全身が必要。なら踊るための開脚も全身をみることが大切なんです。

業界初、開脚エクササイズに加えて開脚を解剖して解説する書籍を出しました。

露・仏・独・日のカンパニーダンサー、実業団チアダンサー、10代のジュニアから60代までの踊る方々、のべ14,000人の踊る人を診てきた院長だからこそ診える踊るカラダの分析、そして自らも踊りを続けているからこそ見える開脚の仕組みを一冊の本に仕上げました。

踊るカラダの土台となるものこそ開脚です。

ダンサーの開脚も修正する院長が、１７年の治療歴の末、医療・フロアバー・ワガノワメソッドの解剖学を土台に、開脚の疑問に答えています。

• 開脚エクササイズだけど、床に座らないから取り組みやすいです
• うまくいかない疑問は、これを読めば解消します
• 何故ハムストリングスが硬いの？の謎を解説しています
• 10代の子供だけじゃない。30代～50代の大人の開脚も変わっています
• 何故うちの子はこんなに硬いの？と言う疑問、不安や心配は、この本を読めば解消されます

数ある開脚本の中で、開脚の疑問にここまで答えた本は初でしょう。
それは自らも踊り、フロアバーを指導するバレエ治療院の院長だからこそ見えるものがあるからです。

• うちの子は何故うまくいかないの？
• ハムストリングスってこれ以上柔らなくならないの？
• 体重をかけて押されなくても180度開脚、脚抜け、イス開脚はできるの？

その疑問の答えがこの本にあります。
そして疑問が解消した後は、本で紹介する「床に座らない開脚エクササイズ」があなたの開脚を変えてくれます。

今、このホームページをご覧になった方には、オンライン開脚カウンセリングを受け付中。（書籍購入者には割引あります）

巣ごもり生活で家にいることが多くなった今だからこそ、開脚を変えていきましょう。

「脚が開かない…」踊る人が一度は味わう悩みや疑問をスッキリさせましょう！
そして、スッキリした後は、「座らない開脚エクササイズ」があなたの開脚を変えてくれます。

えっ？床に座らないの？

そうなんです。脚を開くと書いて開脚。
でも、床に座ってじっと脚だけ伸ばしているから脚が開かないんですよ。

のべ1万人の「踊る人」を診てきた専門家がおすすめする
バレエ、ダンスのための「床に座らない」エクササイズがあなたの開脚の悩みを解消します。

開脚が変わるとこれまでのレッスン、練習が活かされます。
さあ、なたも開脚を変えて、踊れるカラダに！