症状別・悩み別メニューの選び方

院長自身が踊っているから・フロアバレエのクラス指導をしているからこそ把握できるケガや不調、苦手の原因があります。

部位別・テクニック別にオススメメニューが見られるようになっています。

メニューのボタンを押して、メニューの詳細に進んでください。

トップページのプルダウン式ボタンの下にも各メニューが載っています。

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踊り続けたい！をサポートする治療院｜フロアバレエ指導歴9年の院長がケガや痛み苦手を解消していきます|東京・代々木・バレエ治療院あんじゅ

【メニューの選び方】

部位×症状

テクニック×症状

ストレッチ×症状

日常生活の動き別

解剖学・運動学編

予約方法

部位×症状　メニューの選び方

◇	膝	◇	痛みがある
◇	股関節	◇	熱感がある
◇	腰、背中	◇	腫れている
◇	ふくらはぎ	◇	動かせない
◇	足首、アキレス腱	◇	レッスンに支障がある
◇	あばら、脇	◇	日常生活でも支障がある

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例　膝が痛くてはれぼったい／股関節周りが痛くて動かしづらい／捻挫した／アキレス腱が痛い／ふくらはぎの肉離れになった.／リフトで脇を痛めた／坐骨・大転子周りが痛くて座っていられない／腰が痛くてしゃがむのがつらい　など

例　膝が伸びにくい／つけ根が引けて反り腰になる／股関節が硬い／ふくらはぎがパンパンで固まる／つま先を伸ばすと足首がつまる／カンブレになると脇が伸びない　など主に動かしづらさ、伸びにくさがあるケース

テクニック×症状　メニューの選び方

◇	プリエ	◇	グランプリエ
◇	パッセ・クペ	◇	アラベスク
◇	ディヴェロッペ	◇	アティチュード
◇	プティソーテ・アレグロ	◇	グランジャンプ
◇	ルルヴェ	◇	ポワント
◇	ターンアウト	◇	カマ足・甲・内足

◇	Y字・Ｉ字	◇	後ろで持ち・バックル
◇	スパイラル	◇	ジャンプ

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ストレッチ×症状

◇	横開脚	◇	たて開脚
◇	カエルストレッチ	◇	ブリッジ
◇	その他ストレッチ

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日常生活の動き編

◇	階段の上り下りに支障がある
◇	靴や靴下をはく時に支障がある
◇	背中が反れない・前屈できない
◇	首が回らない
◇	正座ができない

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解剖学・運動学編

◇	興味がある・追求したい
◇	ヒントがほしい・探している
◇	実践してみたい

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予約方法

メニューごとの予約フォームがあります。

１.　それぞれのバナーボタンをクリック

２.　ページ下の予約フォームに進んむ

３.　予約フォームの中からメニューを選ぶ

４．必要事項を記入する

５．今月の予約状況を確認のうえ、日程時間を選択する

６．内容を確認してから送信ボタンを押して送信する

※　不明点があるときは、直接お電話ください

　　＞＞＞電話：090-9362-0080