フロアバレエ講師によるパーソナル開脚トレーニング
セッション料金:
初回 12,000円(所要時間100分)
2回目以降 8,000円(所要時間60分)
2021年、様々な世代がダンスを踊る今、
いろんな情報が世の中に出ています。
ちょっとしたコツで解決できたならいいけれど、
もっと踊りやすいその先に行きたいのに…
そんな時はもう一度踊るカラダをつくり直すことがオススメ
基本は左右開脚
そして前後開脚
できるならカエルストレッチにまで到達できれば
あなたのカラダは以前より格段に踊りやすくなっています
開脚は脚を開くことが重要なのではありません。
どんな開脚も、
腰がしっかり立つからこそ脚が開くのです。
ターンアウトも同じ、
腰が立っているからこそ成り立つのです。
院長のプロフィールはこちらから
バレエ・ダンスの解剖学・運動学を追求してきた院長が送る「床に座らないエクササイズ」があなたの踊り続けたい!を
サポートします!
「軸足で立ちやすいです」
「パッセで立ちやすいです」
「アラベスクが上がりやすいです」
何故なら
あなたの腰が立ち始めているからです
一番の特徴は、床に座らないということ
だから
世代を選びません。
10代から50代までの方が違いを実感しています。
プロ、アマも選びません。
更に、ケガ後のリハビリにも使えます。
基本は8つのエクササイズ
更に、バレエ・ダンスのテクニックへ導く中級・上級編もあり
中級 膝伸ばしエクサ/脚のエクササイズからパッセ/腕のエクササイズからポールドブラ
上級 脚のエクササイズからアティチュード/脚のエクササイズからY字バランス/脚のエクササイズからバックル
下の写真、どちらも開脚エクササイズから展開してこのスタイルになりました
①カウンセリング
②姿勢チェック
③エクササイズを解説
④エクササイズにトライ
⑤現状を変えるためのワンポイントアドバイス伝授
オンラインがオススメの方
1.本を購入して開脚エクササイズをする
2.オンライン開脚カウンセリングを受けてみる
3.パーソナル開脚トレーニングを受けてみる