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2025年8月11日 バレエジュニアのカラダづくり

バレエジュニアの基本姿勢改善でコンクール成績アップ【成長期の体づくり】－バレエジュニアのお母さん必見！

 

2024年9月15日 症例ケース

アラベスクと関節の関係ー高いアラベスクに必要な一つのポイントとは

 

2024年8月11日 開脚改善

胸椎伸展 ヨガブロックなしでもできますよ｜背中の柔軟性を高める解剖学的アプローチ

 

2023年3月23日 コラム

大人バレエ４年目のアラベスク改善の秘密とは

 

2020年10月28日 開脚改善

180度開脚を達成する方法｜安全にケガを防ぎながら柔軟性を高めるコツとは