2024年　新しい年の始まりから踊るカラダをつくっていきましょう～

新しい年が始まりました。

正月休みは少しゆっくりなあんじゅです。

でも腹筋・背筋エクササイズは、こまめに続けていますよ。

年末は座りぱっなしにもなりがちなので、中殿筋のエクササイズもやっています。

動き始めはゆっくりでも、終わるとすっきりするんですね～

今年2024年も、バレエ治療院あんじゅは、踊りたい、もっと軽く動きたいと願う方々のサポートしていきます！