2020年5月14日 開脚改善

ターンアウトアップの受講感想ご紹介　ー何が変わるのかについてー

 

2020年5月3日 骨で踊ろう

カフレイズ・アキレス腱伸ばし・甲出しエクササイズ　効果的におこなうコツ！

 

2020年4月18日 骨で踊ろう

4月18日の自主トレでの気づき『クロスすること』

 

2020年4月13日 骨で踊ろう

長座・ポワントで座れていますか？4月13日の自主トレ

 

2020年3月4日 バレエジュニアのカラダづくり

休校・お稽古場もお休み、その時にどうするか！

 

2016年12月6日 バレエジュニアのカラダづくり

バレエジュニアのカラダづくり（1）(2020年3月8日更新)