タグ: アキレス腱

 

2021年9月13日 コラム

踊りをつづけるための二つのメンテナンス

 

2021年4月11日 開脚改善

コンクールの結果をもたらすターンアウトアップ

 

2020年10月6日 コラム

足首の痛み｜バレエ・ダンス｜アキレス腱痛で気をつけること

 

2020年5月3日 骨で踊ろう

カフレイズ・アキレス腱伸ばし・甲出しエクササイズ　効果的におこなうコツ！

 

2020年4月25日 骨で踊ろう

カフレイズで小さな歪みを修整しよう　ハイルルヴェへの道