タグ: 背筋

 

2020年5月8日 コラム

Stayhome期間のあんじゅ【活動報告】オンライン活用・Youtube・SNSなど

 

2020年5月2日 コラム

今年はターンアウトと抗重力筋がテーマ－ＪＢＷＡインストラクター資格更新研修

 

2020年4月10日 骨で踊ろう

4月9日10日自主トレ

 

2020年4月6日 骨で踊ろう

4月6日の自主トレ　スクワットについて

 

2020年4月5日 骨で踊ろう

4月5日自主トレ続きます