タグ: 開脚

 

2020年4月4日 骨で踊ろう

4月3日　お家でレッスンしてみました

 

2020年4月1日 骨で踊ろう

新しい年度の始まり

 

2020年3月23日 開脚改善

椅子開脚が改善した体操ジュニア　感想をいただきました

 

2016年12月6日 コラム

バレエジュニアのターンアウト｜年代別・必要な筋力・柔軟性・姿勢改善法