ターンアウト・引き上げが感じられるフロアバークラスはいかがですか？

昨日はフロアバークラ2023年ラストでした。

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Yoko Ichikawa(@ballet.ange)がシェアした投稿

初めて参加の高校生から大人の方まで、椅子のエクササイズからスタートしました。

そして、今年話題の胸椎伸展をバーアスティエのムーブメントで実現！

ヨガブロックには乗りません。

結果クラスが終わったら、こんな感想が出ました。

お教室の先生から『引き上げて』っていつも言われるところが、自分で自然に引き上がっていくのがわかりました。

Ｈ・Ｈさん

初参加の高校生の感想です。

伸ばしたいところを伸ばすため、引き上げたいのに引き上がらないカラダを引き上げるのには、一個じゃなくて、いろんな方法、テクニックがあるのです。

来年2025年は1月12日からスタートします。