フロアバレエクラス　再スタートしました

8月おやすみをしたフロアバレエクラス

秋、９月から再スタートしています。

サイトページの方の日程が古いものになっていたので、先ほど更新しました～

１０月は２日、１１月６日、１２月４日、いずれも第１日曜日です。

今日は、目線を意識してイスのエクササイズからスタート。たかだか目線と思いきや、これが上半身のコントロールに欠かせないのです。

終わった頃には、すっきりカラダが伸びてると『いつもより背骨が伸びた感じが分かります』とMさんが実感してくれました。

イスや床に座って、床に寝て踊るから分かることがある！をテーマに今年もコツコツ続けます～