2024年10月8日
8月おやすみをしたフロアバレエクラス
秋、9月から再スタートしています。
サイトページの方の日程が古いものになっていたので、先ほど更新しました~
10月は2日、11月6日、12月4日、いずれも第1日曜日です。
今日は、目線を意識してイスのエクササイズからスタート。たかだか目線と思いきや、これが上半身のコントロールに欠かせないのです。
終わった頃には、すっきりカラダが伸びてると『いつもより背骨が伸びた感じが分かります』とMさんが実感してくれました。
イスや床に座って、床に寝て踊るから分かることがある!をテーマに今年もコツコツ続けます~