来年は１０年目　フロアバレエクラス

2023年7月4日コラム

7月2日日曜日は22/23シーズン最後のアスティエクラス。2014年9月にスタートして、丸９年経ちました。

気づいたらこんなに長く続いめいたんですね。

8月はお休みで9月から又新しくスタートします。

この日のクラスも初参加のジュニアと大人の参加者さんがいたので、基本を確認しましたよ〜

なので初参加の方でも大丈夫です。

椅子に座っても、床に寝ても床に座っても姿勢を安定させるために大切なカラダのポジションを確認して、そこからエクササイズをどんどんつなげていくんです。

やはり骨盤のコントロールエクササイズとリンバリングにつながるエクササイズは大切なので、しっかりやりました。

最後には皆さんスッキリ〜

床に座って寝て脚を自由に動かすには、いかに上半身のスクゥエアをキープしておくかが本当に大切です。

・アラベスクあがらない、、

・ディベロペで付け根が詰まってしまう、、

と感じている方は、このクラスも参考になると思いますよ。

9月も第一日曜日3日に開催します。

後３名参加できます。

ぴん！ときた方はこちらからお申し込みください〜