腰痛と側弯　卵と鶏のような関係

2019年4月18日コラム, 症例ケース

腰が痛いという場合、側弯が診られることが少なくありません。

首の骨、頚椎周囲から起きているケース、上部の胸椎と腰椎でカーブがあるケースなどそれぞれです。

中には、健康診断で側弯を指摘され、診断を受けているケースもあります。

こちらの記事（症例ケース　側弯）で詳しく書いていますが、女性ホルモンの影響で側弯になるタイプがあります。

その場合は、ご家族で同じ症状をもっている方がいるなど、遺伝性である場合が少なくありません。

側弯で一番多いのは？

一過性の側弯　疼痛性の側弯

です。

ただ、案外多いのは、ホルモンの関係による側弯ではなく、一過性の側弯です。

坐骨神経痛、股関節痛などでも側弯が出ることが少なくありません。それは、腰部と体幹が繋がっているからです。

その場合は、出ている炎症を抑え、筋肉の緊張を緩めていくことで、坐骨神経痛や股関節痛と共に側弯も解消されることが殆どです。

一方、片一方によった使い方に末に側弯をつくってしまったケース、これが案外深刻で治るにも時間がかかるケースが少なくありません。

左があげやすいから左ばかりあげていた
など、踊り方のクセがもたらす側弯

これまでの踊り方のクセは、簡単に直せないからです。特に、背中が柔らかく、腰を反らせてアラベスクをしているタイプの方は、それが側弯の原因になっていると自覚したとしても、腰を反らせれば脚は上がるので、なかなかそのクセを修正することはできません。

治療では痛みがある部分に出ている炎症をとりのぞき、筋肉の緊張を緩めることで、側弯も解消されていきますが、又踊りだすと痛みが出てくる場合は、整体でラインを整えることがオススメです。

あんじゅのバレエ整体は、バレエの解剖学的に診る施術なので、ズレが起きている部分を修正していくのに最適です。

側弯を伴った腰痛は、まず最初に

その後にラインの修正は

バレエ整体でおこなっています。

【著者プロフィール】

市川淑宥子（ようこ）
バレエ治療院あんじゅ院長
日本バレエワークアウト協会理事

鍼灸師／フロアバレエ・バー・アスティエ講師／チェアバレエエクササイズ講師

2008年、当時はなかったバレエ・ダンスのための鍼灸治療をスタートさせ、「バレエ鍼灸」と名付ける。現在も踊りを続ける治療家として、施術・ターンアウト改善、開脚改善などを展開。

本記事では、股関節痛、腰痛・ヘルニアの治療について、約20年バレエ・ダンス専門治療院の院長として治療をしてきた筆者が、原因と改善法を解剖学的に解説します。