強もみ無しで　脚も腰も軽くなるバレエ整体

2021年11月21日コラム, クライアントボイスなう

バレエ整体の感想をご紹介します。

脚や腰が重くてつらかったM・I さん。部屋に入っていらした時の姿勢からして、動きにくそうな感じがありました。

腰がつまっている、と言うお話しでしたが、腰より上の首や肩もきつそう。

あんじゅのバレエ整体では、一人ひとりのその時のカラダの状態を診て、施術するテクニックを変えています。

首肩の緊張をとるのに、呼吸法（ドローインテクニック）をつかう時もありますが、軽くさするタッチングテクニックで固まっている関節や筋肉にアプローチする時もあります。

このテクニックの選択こそ、皆さんの満足度が高い理由にもなっているのです。

いただいた感想はこちら↓

あ、脚が軽くなった！

入る時、腰がつまってたのがなくなってお尻が集まってます！

M・I

そうなんです。

腰がつまってしまうと、脚が重くなる。

骨盤と太ももの骨はつながっていますからね。

腰や脚がうまくコントロールできていない時は、首や肩にも力がはいります。

だからこそ、全部を診て調整することがとっても大切なんです。

バレエ整体の大きな違いはここ！

腰や脚も強揉みしなくても、充分ゆるふわな筋肉になっていく

んですよ。

逆に強い圧で押し続けると、刺激された筋肉の線維が疲れて伸びにくくなることもあります。（ここ要注意です）

どのテクニックを選ぶのか、それこそが踊るカラダをトータルでみるあんじゅの腕の見せ所でもあります。

舞台のリハ続き、一週間にレッスン数を詰め込みすぎて脚パンパン、な方は、今すぐ踊りにいきたいバレエボディになってみませんか？

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著者：バレエ治療院あんじゅ院長市川淑宥子（ようこ）

【バレエ・ダンス専門の臨床歴：踊る・診る・教えるの３つの柱】

バレエ歴：25年（ダンス総合歴33年・今も踊り続ける治療家としての身体感覚）
治療歴　：19年（バレエ・ダンス専門治療院あんじゅ院長・腰椎滑り症の診断をきっかけに治療の道へ・日本伝統医学研修センターにて研修後、2008年バレエ鍼灸を創始して独立）
指導歴　：13年（運動療法の必要性を感じBarre au Sol バー・アスティエの資格取得2013年）
著書　　：骨盤が立てばあなたの開脚は変わる（2021年出版）
役職　　：一般社団法人日本バレエワークアウト協会理事

【専門領域】
筋肉中心の解剖学では解釈しきれないアンシェヌマンやステップを踊りやすくさせるアプローチが持ち味。（内部感覚+文化背景とBarre au Solのペタゴジーが土台です）
プロの極限まで使われたカラダ、ジュニアの成長期による変化からくるやりにくさ、大人の女性が気づきにくいカラダの変化によるやりにくさを診てきました。

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