コラム

 

2019年2月6日 バレエジュニアのカラダづくり

バレエもダンス部も続けて脚がパンパンにならないために必要なこと

 

2019年1月25日 バレエジュニアのカラダづくり

バックルと前後開脚はつながっている

 

2019年1月20日 開脚改善

これをやめれば開脚は変わります

 

2019年1月17日 コラム

こんなに軽くなるとは思っていなかった？！

 

2019年1月16日 コラム

トレーニングは自分を知ること