ターンアウトの疑問解消になるフロアバレエクラス

2023年4月10日コラム

日曜日は月一のアスティエクラスでした。

初参加の方が２名いらしたので、ゆっくり呼吸のエクササイズと上半身をコントロールするエクササイズからスタート。

事前に「ターンアウトで悩んでいるんです」と連絡いただいていたAさん。

床に座ってのディベロペ・エクササイズのところでびっくりしたようなお顔でした。

というのも、開いた感覚の違いが大きかったからだそうで、初参加の方からはよく同じような感想をいただきます。

バレエやダンスは立って踊るものだから、床に座って寝てだと「ターンアウト」できないんじゃない？と思われるかもしれませんが、フロアバレエの大元は、クニヤソフメソッドと言ってロシアのメソットなんですね。

しかもブロのダンサーのために考案されたものが起源。

床で踊ろうが基本はバレエなんです。

そのブロ仕様のバー・オーソルを一般の人にも踊りやすい動きやすく再構築したのがアラン・アスティエ先生によるバー・アスティエなんです。

クラスで何度もターンアウトして、開いてと指摘されてもうまくコツが掴めない、、と思ってるなら一度目線の方向を変えてフロアバーに挑戦してみてはどうでしょうか？

目からウロコが落ちること保証します。

次回は５月GW後、14日日曜日です。

【著者プロフィール】

市川淑宥子（ようこ）
バレエ治療院あんじゅ院長
日本バレエワークアウト協会理事

鍼灸師／フロアバレエ・バー・アスティエ講師／チェアバレエエクササイズ講師

2008年、当時はなかったバレエ・ダンスのための鍼灸治療をスタートさせ、「バレエ鍼灸」と名付ける。現在も踊りを続ける治療家として、施術・ターンアウト改善、開脚改善などを展開。