アスティエクラスも始まりました 2月追加募集！

2018年1月15日骨で踊ろう

14日、今年初のアスティエクラスも始まりました。

年明けなので、ゆっくり寝た姿勢から初めて、最後は、フェッテアラベスク、更に床でのグランロンドまで。

初めて参加のTさんもがんばりました。

座って寝ての姿勢だと、脚ばかりつかっていると股関節がつまってしまいやすいんですが、これを解消するのは脚ではなく、上半身。

しっかり腕でキープされた上半身のスクエアを作るエクササイズをタップリ盛り込みました。

このクラスに通い始めて2年ほどのAさん。今年初のクラスで一皮むけました！そうすると、スッと力が抜けるので、カラダのラインも変わってきます。

さて、2月のクラスに空きがでているので、参加希望の方を募集します。

2月4日日曜日　3名 →締め切りました。(1月31日)

子供の頃にバレエを習っていて再開したい、10年20年習っていても、腰が伸びない、など悩みを抱えている人はチャレンジしてみませんか？

＞＞＞バー・アスティエクラス

著者：バレエ治療院あんじゅ院長市川淑宥子（ようこ）

【バレエ・ダンス専門の臨床歴：踊る・診る・教えるの３つの柱】

バレエ歴：25年（ダンス総合歴33年・今も踊り続ける治療家としての身体感覚）
治療歴　：19年（バレエ・ダンス専門治療院あんじゅ院長・腰椎滑り症の診断をきっかけに治療の道へ・2008年バレエ鍼灸を創始）
指導歴　：13年（運動療法の必要性を感じBarre au Sol バー・アスティエの資格取得2013年）
著書　　：骨盤が立てばあなたの開脚は変わる（2021年出版）
役職　　：一般社団法人日本バレエワークアウト協会理事

【専門領域】
筋肉中心の解剖学では解釈しきれないアンシェヌマンやステップを踊りやすくさせるアプローチが持ち味。（内部感覚+文化背景とBarre au Solのペタゴジーが土台です）プロの極限まで使われたカラダ、ジュニアの成長期による変化からくるやりにくさ、大人の女性が気づきにくいカラダの変化によるやりにくさを診てきました。

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