甲が無理なく伸びる甲出しエクササイズ感想

『こうやると無理なく伸びてるのが分かります』
Nさま

『写真では、大きな差がみられないようだけど、こっちは全然負担がすくないです』
Tさま

お二人に甲を育てるエクササイズを試していただきました～
その時の感想がこちらです♪

バレエの甲を育てるエクササイズ　エクササイズ紹介編

バレエの甲を育てるエクササイズ　エクササイズ解説編

【著者プロフィール】

市川淑宥子（ようこ）

バレエ治療院あんじゅ院長

○毎月一回フロアバレエクラス開催中

カラダが引き上がって脚が軽くなっていきます。一緒に踊ってみましょう～

○トレーニングメニュー【ターンアウトアップ】と【バレエの解剖学】から開脚の本ができました。
『骨盤が立てばあなたの開脚は変わる』

○踊りやすい、動きやすいカラダについて解剖学の外部講師活動もおこなっています。（活動レポート）