こうやると無理なく伸びてるのが分かります
Nさま
写真では、大きな差がみられないようだけど
こっちは全然負担がすくないです<
Tさま
お二人に甲を育てるエクササイズを試していただきました~
その時の感想がこちらです♪

バレエの甲を育てるエクササイズ エクササイズ紹介編
バレエの甲を育てるエクササイズ エクササイズ解説編
投稿者プロフィール
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市川淑宥子(ようこ)バレエ治療院あんじゅ院長
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一般社団法人日本バレエワークアウト協会理事
バレエ解剖学講師/バー・アスティエ講師
2008年にこれまでになかったバレエ・ダンスのための鍼灸治療をバレエ鍼灸と命名、バレエ治療院あんじゅを四ッ谷にオープン。以来、国内外のダンサーの治療に当たる。
2013年NPO法人バー・アスティエ協会の講師資格を取得、2014年以降バレエの解剖学運動学に基づいたトレーニングメニューやフロアバレエクラスをスタート。
2019年『骨盤が立てばあなたの開脚は変わる』を出版し、バレエ・ダンス・表現スポーツに欠かせない開脚エクササイズを紹介している。