こんなに軽くなるなんて～

2013年10月3日クライアントボイスなう

夏にディアナを踊ったんですが、フェッテでハムストリングのばしたみたいなんです。膝はいつも右が調子悪くて…でもこんなに軽くなるなんてスゴイです。

硬い筋肉は北海道、血流がちゃんとしてて柔らかい筋肉は沖縄、って聞いてすごくイメージしやすかったです。カラダ調えて踊っていきます〜

Ｈさま

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投稿者プロフィール

市川淑宥子（ようこ）バレエ治療院あんじゅ院長

一般社団法人日本バレエワークアウト協会理事
バレエ解剖学講師／バー・アスティエ講師

2008年にこれまでになかったバレエ・ダンスのための鍼灸治療をバレエ鍼灸と命名、バレエ治療院あんじゅを四ッ谷にオープン。以来、国内外のダンサーの治療に当たる。

2013年ＮＰＯ法人バー・アスティエ協会の講師資格を取得、2014年以降バレエの解剖学運動学に基づいたトレーニングメニューやフロアバレエクラスをスタート。

2019年『骨盤が立てばあなたの開脚は変わる』を出版し、バレエ・ダンス・表現スポーツに欠かせない開脚エクササイズを紹介している。