2020年5月8日 コラム

Stayhome期間のあんじゅ【活動報告】オンライン活用・Youtube・SNSなど

 

2020年4月25日 骨で踊ろう

カフレイズで小さな歪みを修整しよう　ハイルルヴェへの道

 

2020年4月18日 骨で踊ろう

4月18日の自主トレでの気づき『クロスすること』

 

2020年4月14日 骨で踊ろう

中殿筋トレーニングの一例ご紹介

 

2020年4月11日 骨で踊ろう

4月10日 お家でレッスン

 

2020年4月10日 骨で踊ろう

4月9日10日自主トレ

 

2020年4月6日 骨で踊ろう

4月6日の自主トレ　スクワットについて

 

2020年4月5日 骨で踊ろう

4月5日自主トレ続きます

 

2020年4月4日 骨で踊ろう

4月3日　お家でレッスンしてみました