2020年5月14日 開脚改善

ターンアウトアップの受講感想ご紹介　ー何が変わるのかについてー

 

2020年5月6日 活動レポート

チェアバレエエクササイズ研修報告

 

2020年5月2日 コラム

2020年ＪＢＷＡインストラクター資格更新研修　ターンアウトと抗重力筋

 

2020年4月25日 骨で踊ろう

カフレイズで小さな歪みを修整しよう　ハイルルヴェへの道

 

2020年4月18日 骨で踊ろう

4月18日の自主トレでの気づき『クロスすること』

 

2020年4月14日 骨で踊ろう

中殿筋トレーニングの一例ご紹介

 

2020年4月10日 骨で踊ろう

4月9日10日自主トレ

 

2020年4月6日 骨で踊ろう

4月6日の自主トレ　スクワットについて

 

2020年4月1日 骨で踊ろう

新しい年度の始まり