タグ: スプリッツ

 

2023年8月18日 開脚改善

そのストレッチ危険かもしれません－ストレッチが逆効果を招く原因と効果の出るストレッチ法

 

2023年4月25日 開脚改善

アラベスク・カンブレ・Ｙ字の改善　効果の出る方法と真逆な方法とは

 

2022年3月18日 コラム

ターンアウト＝股関節の可動域ではないのです

 

2021年1月24日 開脚改善

スプリッツで腰が割れる原因－開脚と骨盤の関係　後一つは？

 

2020年12月22日 開脚改善

開脚エクササイズで自分のカラダを変えていこう

 

2020年10月28日 開脚改善

安全に180度開脚を目指すには

 

2020年10月27日 開脚改善

ビールマン改善のヒミツはどこにあったのか

 

2020年8月8日 開脚改善

スプリッツを続けると歪んでしまうタイプはこんな人

 

2020年8月7日 開脚改善

バレエ、ダンス上達でやって欲しくないこととは？

 

2020年7月21日 バレエジュニアのカラダづくり

カラダの成長で踊りづらくなる、その解消法とは

 

2020年6月6日 開脚改善

カラダのコントロールを見直すなら今が最適です！

 

2020年5月14日 開脚改善

開脚・スプリッツ－何がどう変わるのか？