2020年4月14日 骨で踊ろう

中殿筋トレーニングの一例ご紹介

 

2020年4月10日 骨で踊ろう

4月9日10日自主トレ

 

2020年4月6日 骨で踊ろう

4月6日の自主トレ　スクワットについて