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2019年11月2日 バレエジュニアのカラダづくり

開脚・スプリッツ楽になりました

 

2019年4月23日 開脚改善

骨盤のプレースメントと開脚の関係

 

2019年1月20日 開脚改善

これをやめれば開脚は変わります

 

2018年12月31日 コラム

ターンアウト改善メニュー　内容のご紹介

 

2018年10月25日 コラム

カラダの条件 早生まれでも慌てないでください