コラム

 

2024年1月26日 症例ケース

軸足が踏めない、ターンアウトしにくいことと足底・足首の関係

 

2024年1月19日 コラム

膝のお皿アップで膝を伸ばそう―実際に体感した方の感想

 

2024年1月15日 コラム

動きの中で使える体幹とは―プランクだけでは足りない理由を紹介します

 

2024年1月5日 骨で踊ろう

反張膝・О脚さんにもオススメ「膝伸ばしエクササイズ」

 

2023年12月25日 骨で踊ろう

バレエ・ダンスの膝｜伸びなくても仕方ないと思う前に。6つのステップで伸ばす方法