コラム

 

2023年9月11日 骨で踊ろう

ターンアウトの筋肉解剖を解説－可動域に加えて必要なポイント２つ

 

2023年9月8日 骨で踊ろう

フロアに座って、寝て踊るから引き上げのヒントになる－１０年目のフロアバレエクラス

 

2023年8月28日 骨で踊ろう

股関節の可動域＝ターンアウトではありませんとはどう言うことか？

 

2023年8月25日 コラム

膝や股関節がつまってきたらどうすればいい？

 

2023年8月18日 開脚改善

そのストレッチ危険かもしれません－ストレッチが逆効果を招く原因と効果の出るストレッチ法