舞台当日に“過去一”のコンディションを作れた理由

『先生、今日もお疲れさまです。先週お世話になりました。お陰様で無事に舞台終わりましたー。

最終リハはちょっとダルかったのですが、翌日本番は脚も腰も好調で跳べました。多分今までの舞台当日で一番いいコンディションでした。やはり、最低でも月一のメンテナンス、重要ですね～

さすがあんじゅのテクニック。また、よろしくお願いいたします‼　取り急ぎ、お礼まで。』

ベリーダンサー　Ｍ.Ｙさま

本番当日に脚・腰ともに最良の状態で踊れたダンサーの声を紹介。最終リハの疲れを翌日に持ち越さない、月1メンテナンスの効果と「あんじゅのテクニック」が生むコンディションの違いを解説します。（クリックで開く）

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【著者プロフィール】

市川淑宥子（ようこ）
バレエ治療院あんじゅ院長
日本バレエワークアウト協会理事

鍼灸師／フロアバレエ・バー・アスティエ講師／チェアバレエエクササイズ講師

2008年、当時はなかったバレエ・ダンスのための鍼灸治療をスタートさせ、「バレエ鍼灸」と名付ける。現在も踊りを続ける治療家として、施術・ターンアウト改善、開脚改善などを展開。

本記事では、バレエ・ダンスのケガ、不調について、バレエ・ダンス専門治療院の診方と、その原因、改善法を解説します。