ピルエット楽に回れるバレエ整体とは

『肩の荷がおりた～みたいな感じです。これなら回りやすそう(^^)』

バレエ教室アシスタント　Sさま

子供達のクラスを受け持っているSさま。普段の生活で、肩がコルようになったそうです。

診てみると首から肩のラインに歪みが出ています。

女性特有のカラダの特徴がもたらす症状とは

女性の場合、上半身の筋肉が男性より弱いため、スクエアが保ちにくく、肩と腕のコーディネーションにズレがでやすいのです。

バレエの歪み＝骨盤周囲、と思われがちですが、肩のコーディネーションがずれていると股関節の可動域にも影響があるのです。

カラダを車に例えると、肩＝前輪、股関節＝後輪になるのです。車は後輪だけでは走れないように、人も股関節だけでは踊れないのです。

Sさまのようなケースでは、先にたっぷり首と肩、腕からほぐしていきます。指圧は一切使わず、スムースに動けるラインを探してほぐしていくので、痛みは全くありません。終わった後は、この写真のようなグランスゴンに戻れている。

軸がとれないとピルエットに悩んでいる時、必要なのは腕と肩のラインかもしれません。

気になる方は、こちらをご覧ください。

【著者プロフィール】

市川淑宥子（ようこ）
バレエ治療院あんじゅ院長
日本バレエワークアウト協会理事

鍼灸師／フロアバレエ・バー・アスティエ講師／チェアバレエエクササイズ講師

2008年、当時はなかったバレエ・ダンスのための鍼灸治療をスタートさせ、「バレエ鍼灸」と名付ける。現在も踊りを続ける治療家として、施術・ターンアウト改善、開脚改善などを展開。

本記事では、バレエ・ダンス専門治療院のバレエ整体について、その診方とその施術について解説します。