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2021年1月24日 開脚改善

スプリッツで腰が割れる原因－開脚と骨盤の関係　後一つは？

 

2020年10月28日 開脚改善

180度開脚も夢じゃない　安全に180度を目指す

 

2020年10月27日 開脚改善

開脚ストレッチの効果を上げるポイントとは　ビールマン改善ジュニアの例でご紹介

 

2020年8月3日 開脚改善

開脚は全てのダンスの基本です

 

2020年6月6日 コラム

カラダのコントロールを見直すなら今が最適です！

 

2019年6月18日 開脚改善

バックルやスパイラルができるようにになるために大切なこと

 

2019年1月25日 バレエジュニアのカラダづくり

バックル克服には、まず基本の前後開脚をもう一度見直そう