タグ: 新体操

 

2025年9月19日 開脚改善

180度開脚の壁を破る！柔軟性＋αのカギは“姿勢と体幹トレーニング”　

 

2024年7月14日 症例ケース

後ろ手持ち、スコーピオン、レイバックスピンの習得に大切なものとは？

 

2024年6月29日 開脚改善

２か月４回で選手コースセレクション合格！

 

2024年6月3日 開脚改善

後ろ手持ち完成にはこれが大切！②骨盤を斜めにさせないために大切な骨がある

 

2024年5月26日 開脚改善

スコーピオン・後ろ手持ち｜新体操・チア・フィギュアスケートのための2つの練習法