踊りにくいを解消するバレエ鍼灸

バレエ・ダンスのケガや不調が多いのは、どうしても腰から下になってきます。

• 　ギックリ腰

• 　膝痛

• 　股関節痛

• 　アキレス腱痛

脚を自由に動かしたいからこそ、腰から下に負担がかかってしまいがち。

実のところ、ダンスに大切なのは、脚を支える上半身。

けれど、痛かったり重かったりする時は、余計意識しづらくなってしまいます。

なので、先に痛みをしっかり取ることが大切なのです。

動きづらさを抱えたままレッスンやリハーサルをこなしても、自由に踊るのは難しいし、何とか脚を動かそうとして余計に腰から下に負担がかかってしまいます。

バレエ鍼灸では、

痛みをとることを最優先に、動きづらくなっている全身の調整もしていきます

だから治療が終わると、脚がすんなりしてくるのです。

その結果が思わずつぶやいたHさんの声なのです。

気温が高い夏に隠れているのが冷房による冷え。

踊りにくさがある人、昔の古傷をちゃんとほったらかしにしている人、秋がくる前に直していきましょう。

【著者プロフィール】

市川淑宥子（ようこ）
バレエ治療院あんじゅ院長
日本バレエワークアウト協会理事

鍼灸師／フロアバレエ・バー・アスティエ講師／チェアバレエエクササイズ講師

2008年、当時はなかったバレエ・ダンスのための鍼灸治療をスタートさせ、「バレエ鍼灸」と名付ける。現在も踊りを続ける治療家として、施術・ターンアウト改善、開脚改善などを展開。

著書：『骨盤が立てばあなたの開脚は変わる』
フロアバレエクラス：新宿にて月1回開催中

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▶ Instagram：ballet.ange

本記事では、バレエ・ダンスのケガ、不調について、バレエ・ダンス専門治療院の診方と、その原因、改善法を解説します。