コンクール参加で喜びの声が出るための２つのポイントとは

コンクールの参加したＭさんのお母さまから喜びの声が届きました。

小学生低学年から高学年になる時はカラダが変わる時期と重なります。

中学生になるとますますカラダは変わっていく。

その期間に踊る感覚が変わってしまうことはよくあることです。

前はできたと思っていたことがどうしてもうまくいかない…

先生の言うとおりにがんばっているはずなのに…という時大切なこと

１　脚や膝、つま先などカラダの一部だけを直そうとしすぎていないか
２　「たくさん」を狙いすぎていないか

この２つを見直してみてほしいです。

今は動画や写真がたくさん見られるので、目からはいる情報に惑わされやすい環境にあります。

特にジュニアの場合、目にとびこんでくる膝、脚、甲、そういうパーツに目をとられてしまいがちです。

さらに、人の目は一般的に大きくて刺激的なものに注目しやすいという特徴があります。

その特徴があるが故に、脚をたくさんあげようとしたり、高くジャンプしようとしたり、早くたくさん回転しようする傾向が診られます。

気持ちは分かる。痛いほど分かるのですが、彼女達が見ているものはほとんどがプロのダンサーさん、プロ一歩手前のコンクール優勝者、もしくは外国のバレエ学校の生徒の動画や写真だったりします。

結果的に甲がしっかり立って、膝がキレイに伸び、アラベスクやアティチュードの脚が高い位置にあるのは、そのための土台をしっかりつくってきたからこそ。

しっかりとカラダをつくった上での技術であることを動画や写真から判断するにはジュニアはまだまだ若すぎます。

けれど気持ちはそちらに流れてしまう…

結果脚だけ、足だけで踊るクセがついてしまい、どうしても結果がでづらくなってしまう…

このような状態で来院するジュニアがたくさんいます。

彼女達に共通する点が「お教室移籍組」であること。

幼児の頃に習っていて、楽しくてもっとうまくなりたいもっとたくさん踊りたいとお教室を移籍した経験があるジュニアに共通しているのも、上に書いた２つのことです。

膝をひっこめなきゃ、つま先はガンガンに伸ばさなくては、脚はどうしても高くあげないと！思いこんでいる状態で毎日レッスンを続けても、その後のコンクールレッスンではなかなか思うように踊れません。

何故なら、バレエやダンスは、膝だけ脚だけこうだけ、で踊れるものではないからです。

トレーニングメニュー【ターンアウトアップ】では、自由に踊りたいジュニアの思い込みをはずして、踊るカラダを立て直すサポートをしています。

Mさんの今回の受賞はその結果。

コツコツがんばっていると、ある日するっと抜けて楽に踊れる自分を見つけることができます。

ちょっとした思い込み、これをなくしてみませんか？

ターンアウトアップでサポートしています。

【著者プロフィール】

市川淑宥子（ようこ）

バレエ治療院あんじゅ院長

○毎月一回フロアバレエクラス開催中

カラダが引き上がって脚が軽くなっていきます。一緒に踊ってみましょう～

○トレーニングメニュー【ターンアウトアップ】と【バレエの解剖学】から開脚の本ができました。
『骨盤が立てばあなたの開脚は変わる』

○踊りやすい、動きやすいカラダについて解剖学の外部講師活動もおこなっています。（活動レポート）