開脚改善

 

2021年2月15日 コラム

伸びにくいハムストリングス｜更に伸びにくくなる理由｜踊どるための柔らかくなるアプローチと改善法

 

2021年1月24日 開脚改善

スプリッツで腰が割れる原因－開脚と骨盤の関係　後一つは？

 

2021年1月17日 開脚改善

左右開脚をすると一発で判る4つのポイントとは

 

2020年12月22日 開脚改善

開脚エクササイズで自分のカラダを変えていこう

 

2020年12月17日 開脚改善

マスク生活と姿勢の関係　開脚やターンアウトへの影響を分析