3年前の捻挫が原因？続き

2018年9月10日症例ケース

3年前の捻挫が原因？と言われて来院したMさん。

バレエの解剖学的に診てみると、捻挫というより距骨の問題ではないかとみていましたが、その後スポーツ整形で画像診断を受けたのだそうです。

その結果、やはり距骨突起でした。

よかったことは、三角骨までとがったり、骨折したりしてはいなかったこと。

これは良い結果です。

今後大切なことは、前回も報告したように、痛みを取る治療と、痛みを作らないカラダ作りです。

足だけで踊っていると、いつまで経っても痛みはとれません。

解決するカギは上半身。スクエアが安定していて腕と体幹がしっかり上に引き上げられていれば、足への負担は確実に減っていきます。

同じように三角骨に悩んでいたケースで、成長と共に体幹がしっかりしてきて、手術しなくて済んだ中学生のケースもあります。

子供の頃からの足の指だけで立つクセ、膝を曲げてでもポワントで立とうとするクセを解消していくことがポイントです。

三角骨障害に悩んでいる方は、まずご相談ください。

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投稿者プロフィール

市川淑宥子（ようこ）バレエ治療院あんじゅ院長

一般社団法人日本バレエワークアウト協会理事
バレエ解剖学講師／バー・アスティエ講師

2008年にこれまでになかったバレエ・ダンスのための鍼灸治療をバレエ鍼灸と命名、バレエ治療院あんじゅを四ッ谷にオープン。以来、国内外のダンサーの治療に当たる。

2013年ＮＰＯ法人バー・アスティエ協会の講師資格を取得、2014年以降バレエの解剖学運動学に基づいたトレーニングメニューやフロアバレエクラスをスタート。

2019年『骨盤が立てばあなたの開脚は変わる』を出版し、バレエ・ダンス・表現スポーツに欠かせない開脚エクササイズを紹介している。