大人バレエの内肩、巻き肩改善－実例でご紹介します

「内肩なのは分かっているんです」

「巻き肩なのが直らないんです…」

10代のジュニアと違って、大人の肩はなかなかまっすぐにはなりにくい現状が診られます。

肩の位置が前にあると、アンオーやアナヴァンで肩が上がってしまい、「肩を下げて！」と指摘されやすいです。

大人バレエでは肩の位置は修正できるのか？

の答えは

ハイ、できます！

です。

こちらを見てください。

肩だけじゃなくて、頭の位置、胸の高さも変わってきています。

単に顎の位置をあげただけ、ではありません。

胸をはってるだけでもありません。

胸をあげようとするとよく発生するあばら抜け。。。

左の写真はどうですか？

胸はあがっている、しかもあばらは抜けてません。

だから肩のラインが内にも巻きにもならない！

内肩・巻き肩を治す施術のポイントとは？

頭の位置、手首から肘、肩までの腕のラインを修正すること

そうすると、上半身のスクエアがしっかり立ち上がり、脇がたってくるので巻き肩、内肩も変わっていくのです。

大人バレエの巻き肩、内肩は、バレエの解剖学と運動学に基づいた「バレエ整体・ドローインプラス」がサポートしています。

メニューの詳細は↓から見てくださいね。

【著者プロフィール】
市川淑宥子（ようこ）

バレエ治療院あんじゅ院長／日本バレエワークアウト協会理事／芸術家のくすり箱プロフェッショナル会員

鍼灸師／フロアバレエ・バー・アスティエ講師／チェアバレエエクササイズ講師

バレエ鍼灸を2008年にスタート、踊る治療家として施術・ターンアウト、開脚改善などを展開。

○著書　『骨盤が立てばあなたの開脚は変わる』
○フロアバレエクラスは新宿にて月一回開催　
○インスタグラム　ballet.ange