バレエ・ダンスの腰痛 I ー仙腸関節痛

踊っていて腰が痛いんです、と言って来院されたＳさん。

実際にどこが痛いのかと聞くと、腰部ではなく仙骨辺りを指していました。

特に背中を反らせるとその部分が痛くなってアラベスクで脚をあげられなくなるのだそうです。

腰痛は色々な部位に痛みが発生します。

腰痛が発生する代表的ポイント

１ウエストの後ろ辺り（左右）
２腰椎の直上
３骨盤の後ろのライン(腸骨稜）
４仙骨の両脇、若しくは左右どちらか
５腰のくぼみ
６背中から腰下にかけて

などなど、人に寄って痛い場所は異なっていて、痛みの種類にも違いがあります。

今回は、シリーズでバレエ・ダンスの腰痛を掘り下げていきます。

連載は続きますが、仙骨の痛みで悩んでいる場合は、まず早めに治療することが大切です。

＞＞バレエ・ダンスの仙腸関節痛　Ⅰ　仙腸関節痛とは

＞＞バレエ・ダンスの仙腸関節痛　Ⅱ　何故起きる？

＞＞バレエ・ダンスの仙腸関節痛　Ⅲ　痛い時の対処方

＞＞バレエ・ダンスの仙腸関節痛　Ⅳ　その治療と復帰

＞＞バレエ・ダンスの仙腸関節痛　Ⅴ　意外な原因

＞＞＞電話：090-9362-0080

【著者プロフィール】
市川淑宥子（ようこ）

バレエ治療院あんじゅ院長／日本バレエワークアウト協会理事／芸術家のくすり箱プロフェッショナル会員

鍼灸師／フロアバレエ・バー・アスティエ講師／チェアバレエエクササイズ講師

バレエ鍼灸を2008年にスタート、踊る治療家として施術・ターンアウト、開脚改善などを展開。

○著書　『骨盤が立てばあなたの開脚は変わる』
○フロアバレエクラスは新宿にて月一回開催　
○インスタグラム　ballet.ange